Bedtime

Een goede dag begint eigenlijk al de avond ervoor. Vooral wanneer we de dag ontspannen afsluiten met een lekker kopje YOGI TEA® Bedtime. Kalmerende ingrediënten zoals lavendel en valeriaanwortel omhullen ons met warmte, terwijl we heerlijk tot rust komen dankzij geurige kruiden zoals munt en salie. We wensen je een goede nacht.

De thee voor iedereen die de dag relaxed wil afsluiten.

Ademhalingsoefening voor een goede nachtrust

Lang, diep ademhalen voordat je naar bed gaat, kan heel ontspannend werken. Ga zo comfortabel mogelijk zitten met gekruiste benen, rechte rug en ontspannen schouders. Laat je handen in je schoot rusten met de palmen naar boven. Sluit je ogen en ontspan je volledig. Adem rustig en diep door je neus. Concentreer je op de ademhaling, hoe deze je longen vult en je middenrif uitzet. Adem uit en maak je longen volkomen leeg. 1-5 minuten. Ga dan op je rechterzijde liggen en geniet van een diepe, verkwikkende slaap.

Ingrediënten

Kamillebloesem

Voor de Germanen was de plant heilig, voor de Egyptenaren was het de bloem van de zonnegod Re: de kamille, met zijn krans van witte blaadjes en zijn felgele hart. Kamille is een kruidige plant waarvan iedereen de kenmerkende geur wel kent. De bloemen smaken licht bitter en aangenaam mild.

Venkel

Venkel hoort tot de familie van de schermbloemigen en is al duizenden jaren over de hele wereld geliefd om zijn intense aroma. Hij komt oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied en doet vanwege zijn zoet-pittige smaak een beetje aan anijs denken.

Valeriaanwortel

De echte valeriaan behoort tot de familie van de kamperfoelieachtigen en groeit voornamelijk aan oevers en bosranden in Europa, West-Azië, het Verre Oosten en Siberië. Zijn zacht geurende bloemen smaken aangenaam aromatisch en zitten vol waardevolle etherische oliën.

Venkel*, kamillebloesem*, pepermunt*, kardamom*, citroenmelisse*, citroengras*, valeriaanwortel*, salie*, lavendelbloesem*, nootmuskaat*

*gecontroleerd biologisch