Kindness is key: a Natale regala gentilezza!

Cosa puoi fare tu?

Spesso, con dei piccoli gesti otteniamo più di quanto immaginiamo. Basta un sorriso o un complimento per far svoltare la giornata di un’altra persona. Ripensando alle tue esperienze personali, sarà sicuramente facile accorgersene: una persona particolarmente attenta sull’autobus che ha lasciato il posto a un bambino, un “grazie” amichevole perché hai tenuto la porta aperta a qualcuno o una notizia carina hanno di certo migliorato la tua giornata in passato.

Ed è soprattutto durante la stagione fredda che un po’ di calore nel cuore è ancora più apprezzato. Ti mostriamo 3 idee con le quali portare più soddisfazione e pensieri positivi nel periodo più bello dell’anno.

Idea 1: sii gentile nei confronti di te stessa/o

Se sei gentile con te stessa/o, lo sarai automaticamente anche con gli altri. Sappiamo bene che non è sempre facile parlarsi con affetto. La tendenza è quella di guardarsi con occhio molto critico. Ma l’amore per sé stessi si può esercitare! Il primo passo è quello di perdonarsi un po’ di più, accettando che nessuno è perfetto.

Durante l’Avvento, cerca di ripetere o scrivere tutti i giorni le seguenti affermazioni:

• “Assaporo e apprezzo questa stagione e tutta la gioia che porta con sé.”
• “Sono circondata/o da persone che mi amano.”
• “Sono coraggiosa/o, forte e consapevole.”

Idea 2: Sii gentile con il pianeta.

Probabilmente non è la prima cosa a cui pensi, ma anche il nostro ambiente ha bisogno della nostra attenzione e del nostro amore durante il periodo natalizio. Un periodo nel quale si spreca tantissimo: addobbi, confezioni regalo e cibo. Eppure è facile prendere decisioni più sostenibili durante l’Avvento! Ecco tre spunti:

• Usa carta da pacco o vecchi giornali per incartare i i regali e lascia libero sfogo alla tua creatività con rami d’abete e pigne!
• Noleggia un albero di Natale, invece di comprarlo.
• Rinuncia a un regalo materiale e dona, invece, tempo da trascorrere insieme.
• Non acquistare i regali online. Sostieni un negozio della tua città.
• Usa addobbi sostenibili, come arance essiccate, stecche di cannella e figurine in legno.

Idea 3: sii gentile con gli altri!

Per concludere, abbiamo preparato una breve lista di gesti gentili che puoi compiere nel periodo natalizio.

• Fai un complimento inaspettato, semplicemente perché fa bene.
• Lascia un messaggio carino a qualcuno, per esempio sulla scrivania dei colleghi o nella borsa di un’amica.
• Smista e dona indumenti.
• Cucina qualcosa di buono per i tuoi cari. Qui trovi alcune ricette.
• Ascolta davvero qualcuno, donando a questa persona la tua più totale attenzione.
• Contatta quel vecchio amico al quale pensi da tempo, nonostante vi siate persi di vista.
• Fai del volontariato. In molti casi basta qualche ora. La sensazione di aver fatto del bene ti accompagnerà a lungo.
• Prepara un calendario dell’Avvento per qualcuno.
• Sostieni un’associazione no profit che aiuta chi ne ha bisogno.

Chi fa del bene è più felice.

Come vedi, c’è sempre spazio per una buona azione, anche se si tratta di gesti semplici e piccoli. Se durante l’Avvento non vuoi limitarti a elargire buone azioni, ma vuoi anche vivere più consapevolmente, abbiamo altri suggerimenti per essere più presenti nella vita di tutti i giorni. Noi di YOGI TEA® ti auguriamo un Avvento magico e speriamo di poterti accompagnare nella stagione fredda con i nostri tè e le nostre tisane.