Rien ne peut nous ébranler lorsque le rythme et les désirs de notre cœur battent à l'unisson. Dans cette vidéo, nous vous montrerons une série de mouvements qui ouvriront le chakra de votre cœur tout en vous procurant de l'énergie, suivie de mouvements qui ouvrent le bassin. La séquence se terminera avec la posture du chien tête baissée et une flexion avant pour trouver notre centre. Après cela, vous vous sentirez agréablement équilibré.
Énergie du Thé Vert - l'infusion de ceux qui vivent leurs journées dans la bonne humeur. Besoin d'une petite dose d'énergie? Alors laissez-vous inspirer par cette infusion à la saveur intense. La verveine citronnée et la fleur de sureau, ainsi que les extraits de gingembre, de guarana et de kombucha confèrent à ce thé vert une note particulière. YOGI TEA® Énergie du Thé Vert vous rafraîchit de façon tout à fait naturelle!
Cet exercice de Yoga convient aux niveaux intermédiaires.
Durant la journée, le haut de notre corps adopte souvent une mauvaise posture. Or, une colonne vertébrale saine doit pouvoir bouger dans toutes les directions. Ainsi, les exercices à flexion arrière comme celui-ci comportent de nombreux avantages pour le corps. De plus, ils ouvrent le cœur, libèrent la sérotonine - l'hormone du bonheur - et activent l'énergie
Merci de demander conseil à votre médecin pour savoir si ces exercices de Yoga vous conviennent.