Upplev livets oändliga lätthet och låt glädjen strömma igenom dig. Ibland behöver man liten hjälp för att kunna vara riktigt lycklig. Yogaövningarna i den här videon ger livsglädje och ger garanterat gott humör. Så blir du varm om hjärtat!
Heartwarming – Teet för alla som känner livsglädjen i sig. Fyll på med livsglädje och låt dig förföras av en smak av sorglösa sommardagar. När aromatisk basilika, fruktigt söt apelsin och en gnutta chili bjuder upp till dans i gommen, då förenas ayurveda med La Dolce Vita.
Den här yogaövningen lämpar sig för yogautövare på medelnivå.
Efter uppvärmning med ett högt utfall och en höftöppnare går du vidare till ett handstående mot väggen. Omvända positioner är extremt effektiva eftersom de öppnar upp nya perspektiv på världen och aktiverar dina energireserver. Den efterföljande hjärtöppnaren bidrar till att skapa kontakt med ditt hjärta – mittpunkten för ditt väsen och den magiska plats där den inre balansen för din existens bör och ska uppstå.
Rådfråga din läkare om dessa övningar lämpar sig för dig.