Vi är som starkast när det råder harmoni mellan hjärtats rytm och dess önskningar. I den här videon visar vi dig en rad stärkande hjärtöppnare, följt av höftöppnare. Vi avslutar sekvensen med en nedåtgående hund och en framåtfällning för att finna den egna kroppsmitten. Därefter kommer du att känna dig behagligt balanserad.
Green Energy – Teet för alla som går med lätta steg. Skulle du behöva en liten energikick? Tanka i så fall ny energi med detta te som har en spännande intensiv smak. Det gröna teet får en alldeles speciell extra kick i mötet mellan fruktig citronverbena och fläderblommor med lite ingefära, guarana och kombuchaextrakt. På så vis bidrar YOGI TEA® Green Energi med en uppiggande effekt på ett helt naturligt sätt!
Den här yogaövningen lämpar sig för yogautövare på medelnivå.
En stor del av dagen intar våra överkroppar en framåtböjd ställning. En frisk ryggrad behöver röra sig åt alla håll. Bakåtböjande övningar som dessa bidrar med en rad positiva effekter för kroppen. Dessutom öppnar de upp hjärtat, frisätter lyckohormonet serotonin och aktiverar energi.
Rådfråga din läkare om dessa övningar lämpar sig för dig.