Yoga är förening och enhet. På YOGI TEA handlar vi i enlighet med insikten om att vi alla är förenade med varandra.
Yoga är och har alltid varit vår källa till inspiration. Den väcker vårt inre medvetande och får oss att känna oss hemma i vår kropp, ande och själ.
Yoga är en glädjefylld, lyckogivande och tillfredsställande upplevelse. Den hjälper oss att få livsenergin att flöda.
Yoga uppenbarar den klart lysande intelligens och skönhet som döljer sig i oss.
För oss är yoga en livsinställning.
Såväl nybörjare som mer avancerade utövare kan utföra våra yogaövningar. Övningarna gör det möjligt att på ett insiktsfullt och försiktigt sätt ta reda på vad som ökar kroppens fysiska och psykiska välbefinnande samt att hitta den egna kroppsmitten och inre frid.
Med våra videor kan du lära dig en massa nya yogaposer, att utöva dem och integrera dem i din vardag.
Jordning genom klassisk yoga
Yogapositionerna i den här videon hjälper dig att utstråla en sann samhörighet med livet.
Klicka här för att gå till videon
Avspänningsyoga
I den här videon väntar dig en sekvens av avspänningsövningar. Att VARA istället för att GÖRA lyder mottot för dessa yogaövningar som ger avspänning. De stärker ditt immun- och nervsystem, ökar din uppmärksamhet och får ditt medvetande att sväva fritt.
Klicka här för att gå till videon
Yogaövning för livsglädje
Upplev livets oändliga lätthet och låt glädjen strömma igenom dig. Ibland behöver man liten hjälp för att kunna vara riktigt lycklig. Yogaövningarna i den här videon ger livsglädje och ger garanterat gott humör. Så blir du varm om hjärtat!
Klicka här för att gå till videon
Yoga och Immune Support
När vi varvar ner hittar vi tillbaka till oss själva. I den här videoguiden får du lära dig en rad andningsövningar och långsamma, avkopplande yogaövningar som kan sänka din stressnivå och bidra till att reducera inflammationer av alla slag.
Klicka här för att gå till videon
Yogaövning för kvällen
Om vi vänjer oss vid att göra något bra varje kväll innan vi går och lägger oss, kan vi lättare skaka av oss den stress som byggs upp under dagen. Allra helst bör du göra denna yogaövning precis innan du kryper till sängs. På så vis kan du sänka energinivån och lösa upp undertrycka spänningar som kan störa sömnen.
Klicka här för att gå till videon
Yogaövning för inre harmoni
Inre harmoni är en värdefull tillgång. I den här videon visar vi dig sex övningar som jordar dig och hjälper dig att uppnå inre och yttre balans.
Klicka här för att gå till videon
Yogaövning för kvinnobalans
Den här övningen hjälper dig att känna din kroppsmitt och återfå din alldeles egna kvinnobalans.
Klicka här för att gå till videon
Yogaövning för grön energi
Vi är som starkast när det råder harmoni mellan hjärtats rytm och dess önskningar. I den här videon visar vi dig en rad stärkande hjärtöppnare, följt av höftöppnare.
Klicka här för att gå till videon
Yogaövning för medveten andning
Ju bättre vi djupandas, desto starkare blir kontakten. I den här videon visar vi dig en underbar övning som du kan göra för att få mer energi genom din andning. Vi börjar med en rad övningar för att förbereda din kropp för optimal andningskapacitet Sedan går det vidare med två olika andningsövningar.
Klicka här för att gå till videon
Yogaövning efter maten
När vi är i balans är vårt matsmältningssystem också det och tvärtom: När vårt matsmältningssystem fungerar bra har det en positiv effekt på vår stämning.
Klicka här för att gå till videon