Inner Harmony

Det du uppnår i ditt inre, påverkar allt runt omkring dig. Inre harmoni är en värdefull tillgång. Vägen börjar med en stunds vila där citronmeliss, lavendelblommor och kanel gör dig sällskap och skänker dig ett upphöjt lugn. Har du uppnått inre harmoni, kan du dela med dig av det.

Teet för alla som söker lugn.

Vila i 2 minuter

Sitt i skräddarställning. Sträck ut armarna rakt framför dig och håll dem sträckta. Händerna ska vara knutna med handflatesidan nedåt. Börja rotera händerna i små cirklar i hjärthöjd. Höger hand medurs och vänster hand moturs. Håll armbågarna raka och händerna väl knutna. Rör skulderbladen och musklerna under skulderområdet. Fortsätt energiskt i 2 minuter som du andas med långa, djupa andetag genom näsan.

Ingredienser

Kanel

Kanel tillhör en av världens dyraste kryddor och sägs ha använts i Kina redan 3000 f.Kr. Kanelen utvinns ur det sydasiatiska kanelträdets bark, har en söt aromatisk smak och innehåller värdefulla eteriska oljor.

Citronmeliss

Bina älskar de nektarrika blommorna medan människor uppskattar bladens kryddigt citronfriska smak. På medeltiden ansågs citronmelissen vara en så exklusiv växt att den enligt lag endast fick odlas i klosterträdgårdarna.

Rooibos

Rooibos, som tillhör familjen baljväxter, betyder röd buske på afrikaans och odlas än idag uteslutande i regionen Cederberg i Sydafrika. Busken kan bli upp till 2 meter och bladen skördas bara en gång per år. Av bladen görs rooiboste, Sydafrikas nationaldryck med en milt fruktig och lätt sötaktig smak.

Citronmeliss*, rooibos*, lakritsrot*, kanel*, kakaoskal*, basilika*, pepparmynta*, kamomillblomma*, rosmarin*, svartpeppar*, fänkål*, lavendelblomma*

*KRAV-ekologisk: KIWA (Sverige)