Värmande, välgörande, välkänt
Bedtime
En bra dag börjar egentligen redan kvällen före. Framförallt när vi ägnar den åt att finna en välgörande själslig balans med hjälp av en väldoftande kopp YOGI TEA® Bedtime. Lavendel, humle och kardemumma omsluter oss i värme, njutningen från väldoftande örter som mynta och salvia får oss att varva ner och komma till ro.
Teet för alla som vill ha en mjuk avslutning på dagen.
Ett utmärkt sätt att slappna av innan du ska lägga dig är att ta långa, djupa, långamma andetag. Sitt i en bekväm skräddarställning, med ryggen rak och axlarna avslappnade. Vila händerna på knäna. Blunda. Slut ögonen och slappna av fullständigt. Andas med långsamma, djupa andetag genom näsan. Ha fokus på andningen och fyll lungorna så att bröstkorgen utvidgas. Slappna av med varje utandning och låt sinnet komma till ro. Fortsätt i 1–5 minuter. Lägg dig sedan ner på höger sida och sov djupt och gott.
Ingredienser
Kamomillblomma
Den vita och gula kamomillen var helig för germanerna och betraktades av de forna egypterna som solgudens Ras blomma. De flesta känner nog igen den kryddiga doften från kamomill. Blommorna har en lite bitter men angenämt mild smak.
Fänkål
Fänkål tillhör familjen flockblommiga växter och har tack vare sin intensiva smak sedan årtusenden varit en älskad krydda världen över. Fänkålen kommer ursprungligen från Medelhavsområdet och dess kryddigt sötaktiga smak påminner lite om anis.
Humle
Humlen är en klätterväxt som kan bli upp till 10 meter hög och den trivs bäst i skogsbryn, skogsgläntor och buskage. Växtens gröngula kottar är färdiga att skörda i augusti och har en lätt bittert och utsökt besk smak.
Fänkål*, kamomillblomma*, humle*, pepparmynta*, kardemumma*, citronmeliss*, citrongräs*, salvia*, lavendelblomma*, muskot*
*KRAV-ekologisk: KIWA (Sverige)
Tillagningsförslag
Häll kokande vatten över tepåsen och låt det dra i 5-6 minuter eller längre för en intensivare smak.
250 ml 100°C
5-6 Min
Njut!
