Vi er sterkest når vårt hjertes rytme og ønsker er samstemte. I denne videoen viser vi deg en rekke energigivende hjerteåpnere, fulgt av hofteåpnere. Vi avslutter sekvensen med en hund som ser ned og en foroverbøyning, for å finne vårt midtpunkt. Deretter vil du føle deg behagelig balansert.
Green Energy – Teen for alle som gjerne går muntert gjennom dagen. Trenger du et lite energiløft? La deg animere av denne teen med sin intensive smak. Fruktig sitronverbena og hylleblomster med litt ingefær, guarana og kombuchaekstrakt gir den grønne teen et spesielt "kick". Slik forfrisker YOGI TEA® Green Energy deg på en helt naturlig måte!
Denne yogaøvelsen er egnet for middels nivåer.
Overkroppen vår er ofte lenge i bøyd stilling i løpet av dagen. En sunn ryggrad må bevege seg i alle retninger. Bakoverbøynings-øvelser som denne har en mengde fordeler for kroppen. Dessuten åpner de hjertet, frigjør lykkehormonet serotonin og aktiverer energi.
Vennligst spør legen din om disse øvelsene er egnet for deg.