Preparados para el invierno: bienestar general
En esta época no importa a donde vayas, en todos los sitios hay alguien tosiendo o resfriado. ¿A vosotros también os pasa? En la última publicación os presentamos dos de nuestros YOGI TEA®, que ayudan a proteger la garganta y las vías respiratorias.
Aquí os mostramos cuáles son los tés que mejor se adaptan a esta fría época del año, proporcionándonos bienestar.
YOGI TEA® Jengibre y Limón
El gusto picante del jengibre reconforta el corazón y anima el alma. El afrutado y ácido sabor del limón refresca la mente y vigoriza el alma. Una pizca de hierba limón, regaliz y pimienta negra añade un ligero y picante dulzor.
Postura de yoga – Autoconfianza
Hay momentos en los que estamos pendientes de la opinión y la aceptación de los demás para sentirnos bien. Existe una afirmación simple que nos devuelve nuestra propia fuerza: presiona la almohadilla debajo del meñique con la punta del pulgar, formando un puño con la mano. Repítete a tí mismo, antes de hablar con alguien mas: Soy sano, soy feliz, soy maravilloso.
YOGI TEA® Equinácea
Esta mezcla de hierbas, dulce e intensamente especiada contribuye a mantener nuestro equilibrio físico y bienestar. La preciada equinácea se combina con el dulzor de la canela, el jengibre picante y el cardamomo para hacer de esta una mezcla herbal ayurvédica en perfecta armonía.
Yoga fácil para llevar energía a la garganta
Sentado con las piernas cruzadas o en una silla con la espalda derecha y los pies planos en el suelo. Reposar las manos sobre las rodillas con los ojos cerrados. Inhalar por la nariz mientras se gira la cabeza hasta mirar sobre el hombro izquierdo; exhalar por la nariz girando la cabeza hasta mirar sobre el hombro derecho. Continuar por 1 a 3 minutos. Después, mirando de frente, respirar profundamente algunas veces y relajarse. ¡Siente la garganta cllena de energía, calor y luz!
Os deseamos mucho ánimo y que disfrutéis.
