Overnight Oats Equilibrante
Una receta creativa, sencilla y rápida, con la que usando copos de avena (oats, en inglés) y fruta que reposa toda la noche (overnight, en inglés) podéis preparar un desayuno sabroso.
¿Cómo se podría empezar mejor el día con fuerza y energía que con un desayuno sabroso y equilibrado? A menudo falta el tiempo para preparar una receta complicada, donde hay que pelar, trocear y mezclar varios ingredientes diferentes. Por eso os presentamos una receta creativa, sencilla y rápida, con la que usando copos de avena (oats, en inglés) y fruta que reposa toda la noche (overnight, en inglés) podéis preparar un desayuno sabroso. Como en todas las demás recetas también aquí uno de los ingredientes es nuestros YOGI TEA® (YOGI TEA® Mujer Equilibrio).
Ingredientes para 4 porciones
Tiempo de preparación: 5 min (más remojo por la noche)
- 100–160 g copos de avena
- 200 ml agua caliente
- 4 bolsitas de YOGI TEA® Mujer Equilibrio
- 200 g platano
- 160 g arándanos
- 160 g frambuesas
- 4 dátiles sin hueso
Preparación
- Preparar el YOGI TEA® Mujer Equilibrio con 200 ml de agua caliente a 100°C y dejar reposar durante unos 7 minutos.
- Dejar enfriar la infusión, agregar el plátano y mezclarlo usando la batidora de mano.
- Cortar los dátiles en trozos pequeños e incorporarla a la mezcla de plátano e infusión.
- Distribuir los copos de avena en 4 cuencos. En cada cuenco colocar una cuarta parte de la mezcla y un puñado de arándanos, junto a un puñado de frambuesas.
- Cubrir todo y colocarlo durante la noche en la nevera.
- Un cuarto de hora antes de desayunar sacar los cuencos de la nevera.
- Consejo: Decorar con menta fresca.
Inspiraos en nuestra receta y cread vuestros propios Overnight Oats. ¡Vuestro desayuno perfecto para empezar un día perfecto! Descubra todas nuestras deliciosas recetas.
