La bondad es la clave: gestos bondadosos en época navideña

¿Cómo puedes hacerlo?

Con frecuencia, las pequeñas acciones tienen un efecto mayor del que pensamos. Por lo general, una sonrisa o un cumplido bastan para alegrar el día a una persona. Si piensas en tus propias experiencias, te darás cuenta rápidamente de que es cierto: seguro que más de un día te has alegrado al ver a una persona especialmente atenta en el autobús que cede un asiento a un niño, o al recibir un «gracias» amable cuando dejas la puerta abierta para alguien o un mensaje especialmente cariñoso.

Sobre todo en esta época fría del año, nos reconforta sentir un poco de calidez en el corazón. Te mostramos qué 3 pasos puedes seguir para llenar de satisfacción y pensamientos positivos la época más bonita del año.

Paso 1: Sé bondadosa contigo misma.

Si eres bondadosa contigo misma, automáticamente serás bondadosa con las personas de tu alrededor. Sabemos que no siempre es fácil dedicarnos palabras bondadosas. Con frecuencia acostumbramos a mirarnos de forma muy crítica. Sin embargo, el amor propio se puede practicar. El primer paso es perdonarse un poco más y entender que nadie es perfecto.

Durante la época de Adviento, intenta repetir o escribir diariamente las siguientes frases:

• «Disfrutaré y valoraré esta época del año y toda la alegría asociada a ella».
• «Estoy rodeada de personas que me quieren».
• «Soy atrevida, fuerte y segura de mí misma».

Paso 2: Sé bondadosa con el medioambiente

Probablemente no sea lo primero en lo que pienses, pero nuestro medioambiente también necesita nuestra atención y amor durante la época navideña. En esta época del año se desperdician muchas cosas: elementos de decoración, papel de regalo y comida. Pese a ello, es fácil tomar decisiones más sostenibles en Navidad. Aquí te aportamos tres ideas:

• Envuelve los regalos con papel de embalaje o periódicos viejos y da rienda suelta a tu creatividad usando ramitas y piñas.
• Alquila un árbol de Navidad en vez de comprarlo.
• Prescinde de los regalos materiales y regala en su lugar tiempo en compañía.
• No compres regalos por Internet; apoya una tienda local de tu ciudad.
• Utiliza elementos de decoración sostenibles: por ejemplo, naranjas deshidratadas, ramas de canela y figuritas de madera.

Paso 3: Sé bondadosa con otras personas

Por último, hemos preparado una lista breve con gestos bondadosos para estas fiestas navideñas.

• Hacer un cumplido inesperado, por la simple razón de alegrar a alguien.
• Dejar una bonito mensaje a alguien, por ejemplo, en el escritorio de las compañeras de trabajo o en el bolso de una amiga.
• Hacer limpieza de armario y donar prendas de ropa.
• Cocinar un buen plato para tus seres más queridos. Aquí podrás encontrar algunas recetas que hemos recopilado.
• Escuchar realmente a alguien y prestarle toda tu atención.
• Ponerte en contacto con un buen amigo en el que llevas tiempo pensando, aunque os hayáis distanciado.
• Hacer trabajo voluntario. En muchos lugares basta con ayudar un par de horas. La satisfacción de haberlo hecho te acompañará durante mucho tiempo.
• Hacer un calendario de Adviento para regalárselo a alguien.
• Brindar apoyo a una organización benéfica que ayuda a los más necesitados.

Hacer el bien aporta felicidad.

Como ves, siempre hay cabida para una buena acción, aunque se trate de un simple y pequeño gesto. Si durante la época de Adviento, además de tener gestos bondadosos, quieres ser más consciente, tenemos algunos consejos para tomar una mayor consciencia en el día a día. Desde YOGI TEA® te deseamos un Adviento mágico y esperamos poder acompañarte con nuestras infusiones en esta época fría del año.