Tenemos mucha más fuerza cuando el ritmo y los deseos de nuestro corazón van en armonía. En este vídeo te mostramos una serie de abridores de corazón que consumen poca energía, seguidos de abridores de cadera. Concluimos la secuencia con un perro boca abajo y una pinza, para centrarnos. Después te sentirás en equilibrio y en una ola de bienestar.
Té Verde Energía – La infusión para aquellos que pasan su día animados. ¿Te hace falta un pequeño impulso energético? Entonces deja que esta infusión con su sabor intenso las recargue. El té verde recibe un «toque» especial con la hierbaluisa afrutada y las flores de saúco, con una pizca de jengibre, guaraná y extracto de kombucha. ¡Así te refresca con naturalidad el YOGI TEA® Té Verde Energía!
Este ejercicio es apto para practicantes de nivel medio.
Nuestro torso suele pasar mucho tiempo inclinado durante el día. Una columna vertebral sana tiene que poder moverse en todas las direcciones. Los ejercicios de pinza hacia atrás, como este, son muy ventajosos para el organismo. Además, abren el corazón, liberan serotonina, la hormona de la felicidad, y activan la energía.
Pregúntale a tu médico si puedes realizar estos ejercicios.