Der Begriff Ayurveda bedeutet „Wissen vom Leben“, das Wissen um die Kunst ein Leben in seelischer Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu leben. Die Yogahaltungen in diesem Video helfen dir dabei, deine wahre Verbundenheit mit dem Leben auszustrahlen. Die Sequenz führt dich durch eine Reihe von Standhaltungen, welche die Grundlage dieser Yogapraxis bilden.
YOGI TEA® Classic. Die wunderbare Mischung aus süßem Zimt, Kardamom, würzigem Ingwer, Nelken und Pfeffer inspirierte Generationen von Yogis sowie die Marke YOGI TEA® und legte den Grundstein für die Vielfalt unserer ayurvedischen Teemischungen. Die perfekte Kombination erlesener Zutaten macht den Kopf frei und erdet deinen Körper.
Yogasequenz für alle Niveaus.
Standhaltungen helfen dir dabei, deinen gesamten Körper zu verwurzeln. Sie verbessern deine Körperhaltung und schaffen Stabilität und Balance. Wir erden uns, wenn wir innerlich unsere Füße bewusst wahrnehmen und spüren. Während dieser Position finden wir neuen Halt und haben Gelegenheit, uns tiefer mit dem Leben zu verwurzeln. Die Vorwärtsbeugen beruhigen das Nervensystem. Nach dieser Übungssequenz wirst du dich geerdet und ruhig fühlen.
Bitte halte Rücksprache mit deinem Arzt, ob diese Yogaübungen für dich in Frage kommen.