Sanft, bedächtig, ausbalanciert.
Innere Harmonie
Was du in deinem Inneren bewirkst, wirkt sich auf alles um dich herum aus. Innere Harmonie ist ein hohes Gut und dieser Tee dein Wegweiser dorthin. Der Weg beginnt mit einem Moment des Innehaltens, in dem Zitronenmelisse, Lavendelblüten und Zimt dich begleiten und dir eine gute Portion Gelassenheit mitgeben. Hast du zur Harmonie gefunden, kannst du sie teilen.
Der Tee für alle, die Gelassenheit suchen.
Sitze im Schneidersitz und strecke die Arme vor Dir aus. Die Handflächen weisen nach unten und sind zu Fäusten geballt. Beginne sie auf der Höhe des Herzens in kleinen Kreisen im Handgelenk zu bewegen. Die rechte Hand kreist im Uhrzeigersinn, die linke Hand gegen den Uhrzeigersinn. Halte die Arme während der Übung durchgestreckt und die Fäuste fest geschlossen. Die Schulterblätter werden mitbewegt. Fahre mit langem, tiefem Atem durch die Nase für 2 Minuten fort.
Zutaten
Zimt
Zimt gehörte zu den teuersten Gewürzen der Welt und soll in China bereits 3.000 Jahre v. Chr. als Gewürz genutzt worden sein. Zimt wird aus der Rinde des südasiatischen Zimtbaums gewonnen, schmeckt aromatisch-süßlich und enthält wertvolle ätherische Öle.
Zitronenmelisse
Bienen lieben ihre nektarreichen Früchte, Menschen schätzen den würzig-frischen, zitronigen Geschmack ihrer Blätter. Im Mittelalter war die Zitronenmelisse gar so hoch angesehen, dass sie per Verordnung in jedem Klostergarten Europas angebaut werden musste.
Rotbusch
Bis heute wird der auch Rotbusch genannte Rooibos aus der Familie der Hülsenfrüchte ausschließlich in den Zederbergen Südafrikas angebaut. Die bis zu zwei Meter hoch wachsenden Pflanzen werden nur einmal jährlich abgeerntet. Aus ihren Blättern entsteht der Rooibos-Tee, das mild-fruchtig und leicht süß schmeckende Nationalgetränk Südafrikas.
Zitronenmelisse*, Rotbusch*, Süßholz*, Zimt*, Kakaoschalen*, Basilikum*, Pfefferminze*, Kamillenblüten*, Rosmarin*, Schwarzer Pfeffer*, Fenchel*, Lavendelblüten*
*kontrolliert ökologisch
Zubereitung
Übergieße den Teebeutel mit 250 ml kochendem Wasser und lasse ihn für etwa 5 Minuten ziehen (länger für einen stärkeren Geschmack).
250 ml 100°C
5 Min
Genießen!
