Erfüllend, leicht, locker.
Atem Tee
Als Yogi lernt man früh, bewusstes Atmen wertzuschätzen. Daran will dieser Tee erinnern. Wie ein tiefer Atemzug durchdringt er mit erfrischendem Eukalyptus und würzigem Thymian Schluck für Schluck den ganzen Körper. Wir atmen auf - und fühlen uns frei!
Der Tee für alle, die durchatmen wollen.
Stehe mit leicht gespreizten Beinen. Atme tief in Bauch und Brustkorb ein, während Du die Arme über den Kopf hebst und Dich aus der Streckung heraus leicht zurücklehnst. Atme aus, beuge Dich aus der Hüfte nach vorne und bewege Hände und Körper Richtung Boden. Die Beine sind durchgestreckt. Setze diese leichte Bewegungsfolge für 1-3 Minuten fort. Dann stelle Dich wieder gerade hin. Lasse die Arme locker an der Seite, nimm ein paar tiefe Atemzüge und entspanne.
Zutaten
Basilikum
Diese „königliche Pflanze“, wie die alten Griechen Basilikum nannten, kam im 12. Jahrhundert nach Nordeuropa. Sie besitzt ein wunderbar würziges Aroma, das sowohl in der mediterranen Küche als auch in frisch aufgebrühtem Tee ideal zur Geltung kommt.
Eukalyptus
Der Name Eukalyptus ist ein Gattungsbegriff für mehr als 600 verschiedene Bäume und Sträucher. Wir verwenden die aromatischen Blätter des Eucalyptus globulus, eines in Australien heimischen Baums, der bis zu 60 Meter hoch wird. Sie schmecken erfrischend herb und leicht bitter.
Thymian
Thymian ist ein Lippenblütengewächs, das seit Jahrtausenden von den Menschen als Gewürz geschätzt wird. Es wächst hauptsächlich rund um das Mittelmeer und besitzt ein kräftig-herzhaftes, leicht herbes Aroma.
Eukalyptus*, Süßholz*, Ingwer*, Basilikum*, Kardamom*, Zimt*, Königskerze*, Luzerne*, Fenchel*, Thymian*, Alant*, Vanilleextrakt*, Nelken*, Schwarzer Pfeffer*, Vanilleschoten*
Enthält Süßholz – bei hohem Blutdruck sollte ein übermäßiger Verzehr dieses Erzeugnisses vermieden werden.
*kontrolliert ökologisch
Zubereitung
Übergieße den Teebeutel mit 300 ml kochendem Wasser und lasse ihn für etwa 5-6 Minuten ziehen (länger für einen stärkeren Geschmack).
250 ml 100°C
5-6 Min
Genießen!
