YOGI TEA® Mentale Klarheit – Unsere Tipps für einen klaren Geist!

Die beste Grundlage: Schaffe dir eine Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen, deine Gedanken zu sortieren und neue zuzulassen.

Deine Gedanken sortieren: Tipps für mehr Klarheit und Fokus! 

Wenn du also merkst, dass es dir in letzter Zeit schwer fällt dich auf das Wesentliche zu konzentrieren, sei erstmal beruhigt. Sei geduldig mit dir selbst, denn mentale Klarheit ist ein Prozess, der aus verschiedensten Schritten besteht und auch für jede Situation anders sein kann. Nur weil etwas für jemand anderen funktioniert, bedeutet es nicht, dass es für dich genau so sein wird. Betrachte es also als eine inspirierende Reise in dein eigenes Inneres!

• Monotasking – eins nach dem anderen: Klingt nach dem Gegenteil von Multitasking, oder? Ist es auch! Die Idee ist, sich auf nur eine Sache zur Zeit zu konzentrieren. Oft tendieren wir dazu, mehrere Aufgaben parallel fertigzustellen. Multitasking wird zwar oft bewundert, jedoch kann das Gehirn nur einen Gedanken auf einmal verarbeiten. Versuche daher, deine To-Do‘s nach Prioritäten zu sortieren und eins nach dem anderen abzuarbeiten. So kannst du nicht nur effizienter arbeiten, sondern auch klarer denken!
• Brain Dump – Gedanken durch das Aufschreiben befreien! – Ein „Brain Dump“ ist eine wunderbare Methode, um aufkommende Gedanken und Aufgaben zu sortieren. Lasse alle Gedanken, egal ob positiv oder negativ, zu, und schreibe sie einfach nur auf. So schaffst du Raum für das Wesentliche und wirst in der Lage sein, dich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren.
• Breathwalk – ein achtsamer Spaziergang: Ein Breathwalk ist ein bewusster Spaziergang und damit eine gute Methode, um den Kopf zu klären. Bewegung und frische Luft sorgen dafür, dass das Gehirn und der Körper mit neuem Sauerstoff versorgt werden. Wenn du dich nun auch noch auf deinen Atem konzentrierst, schaffst du es sogar noch effektiver, alle anderen Gedanken auszuschalten. 

Für neue Perspektiven: YOGI TEA® Mentale Klarheit

Manchmal braucht es auch einfach eine kurze Pause, um wieder zu dir zu kommen und deine Gedanken zu klären. Eine wärmende Tasse Tee ist dabei immer ein guter Begleiter. Sie kann für Entspannung sorgen und Stress abbauen. Probiere doch mal deinen Tee ganz achtsam zuzubereiten und dir bewusst 10 Minuten Zeit zu nehmen, um den Tee zu genießen. Konzentriere dich auf die Wärme der Tasse, den feinen Geschmack und lass deine Gedanken für einen Moment ruhen. So eine achtsame Teepause kann wie ein kleines Ritual dein Moment zum Innehalten sein. 

YOGI TEA® Mentale Klarheit ist genau für diese Momente konzipiert worden. Er bietet Frische und Konzentration in einer Tasse. Der aromatische Duft dieses wunderbaren Tees nach Eukalyptus wirkt wie ein kühler Wind auf deinen Geist und erfrischt ihn. Wenn du nun den ersten Schluck nimmst, wirst du zunächst leicht bittere und angenehm herbe Geschmacksnoten der Ginseng-Wurzel feststellen, die dich erden und dir die Gelegenheit geben, deine Gedanken für einen Moment neu zu sortieren. 

Ginseng wird im Ayurveda eine konzentrationsfördernde Wirkung zugeschrieben. Außerdem erweckt die Zitronenmelisse mit ihrem angenehm frischen und leicht spritzigen Geschmack deine Lebensgeister und gibt dir den nötigen Boost, um dich mit neuer Motivation auf deine Vorhaben zu konzentrieren und sie zu priorisieren. Der Genuss einer Tasse YOGI TEA® Mentale Klarheit ist daher eine Wohltat, wenn der Kopf mal wieder unruhig sein sollte.

Mehr Klarheit im Alltag 

Um dich neben einer Tasse Tee außerdem aktiv mit dem Hier und Jetzt zu verbinden, ist unser Yoga-Flow zur Erdung vielleicht genau das Richtige für dich. Auch in unserer Rezepte-Rubrik findest du leckere Inspirationen zu gesunden Rezepten, die Wohlbefinden und mentale Klarheit fördern können. Unsere Energy Balls mit YOGI TEA® Grüne Energie sind super lecker und eignen sich perfekt für einen wahren Energy-Kick zwischendurch!