Inspiration zum Ausmalen – Ladet Euch jetzt unsere Mandala Vorlage herunter!
Seit ein paar Jahren erleben wir einen sehr bunten Trend in den Buchhandlungen: überall sind Malbücher für Erwachsene zu finden.
Von Mandalas bis hin zu Zauberwäldern... Ausmalen ist eine sehr beliebte Aktivität für den Stressabbau geworden. Und zurecht! Das achtsame Ausmalen von Bildern kann helfen, sich in einen Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu versetzen.
Beim Ausmalen ist man auf bunte Farben, Formen, Details und die Handbewegung konzentriert: das sorgt für Entspannung und erlaubt es uns abzuschalten.
Ausmalen kann die Konzentration fördern, die Kreativität entfachen und neue Energien tanken lassen. Und das finden wir ganz toll! Deswegen laden wir alle Leser und Leserinnen ein, unsere exklusive YOGI TEA® Mandala Vorlage hier herunterzuladen und auszumalen.
Beim Ausmalen gibt es keine Regeln bis auf eine: die Sorgen und Gedanken gehen zu lassen!
Kleiner Tipp: Malt das Mandala aus während Euer Lieblingstee zieht und macht somit mit bei unserer #7minuteschallenge ;)
Was ist die #7minuteschallenge?
Mit der Aktion #7minuteschallenge möchten wir euch ermuntern, die Zeit, bis euer Lieblingstee fertig ist, GANZ BEWUSST zu nutzen und euch dabei etwas Gutes zu tun. Mehr dazu hier → Nimm dir Zeit für DICH
Viele von euch haben schon bei der #7minuteschallenge mitgemacht: hier könnt ihr wunderschöne Bilder aus Instagram sehen.
Wir wünschen Euch viel Spaß und jede Menge Entspannung. Wenn ihr Lust habt, eure fertigen Mandalas mit uns zu teilen, da freuen wir uns sehr :)
