Begrebet Ayurveda betyder ”Viden om livet”, viden om kunsten at leve et psykisk afbalanceret liv præget af velvære. Yogaøvelserne i denne video hjælper dig med at finde ind til sand livsenergi. Sekvensen fører dig igennem en række stående øvelser, der udgør grundlaget for disse yogaøvelser.
YOGI TEA® Classic. Den skønne blanding af sød kanel, kardemomme, krydret ingefær, nellike og peber har ligesom mærket YOGI TEA® inspireret generationer af yogier og lagt grundstenen til mange ayurvediske teblandinger. Den perfekte kombination af udsøgte ingredienser giver dig klare tanker og jordforbindelse til krop og sjæl.
Yogaseksens for alle niveauer.
Stående stillinger hjælper dig til at slå rødder med hele kroppen. De forbedrer din kropsholdning og sørger for stabilitet og balance. Vi jorder os selv, når vi bevidst sanser og føler vores fødder. Under øvelsen finder du ny stabilitet og du kan slå dybere rødder i livet. Foroverbøjningen beroliger nervesystemet. Efter denne øvelsessekvens vil du føle dig jordet og rolig.
Tal med din læge om, hvorvidt denne yoga-øvelse passer til dig.