Den ideelle følgesvend til de daglige yoga-øvelser.
Star Salutation
Urtenoterne fra tulsi kombineres med friskheden fra mynte og citrongræs og den let frugtagtige pink grapefrugtolie. At nyde denne blide blanding i et øjebliks ro opfrisker os, får os til at føle os af noget større og giver os mulighed for at fokusere på det, der er vigtigt igen.
Den ideelle ledsager til din daglige yogasession for at opfriske din krop og udfolde dit sind.
Stjernehilsenen hjælper med at åbne sindet og øge din energi. Den kan udføres om morgenen eller ved dagens udklang, hvor træthed og stress kan melde sig. Denne yogaøvelse omfatter flere asanas (yogastillinger), som udføres i en flydende sekvens, ledsaget af ens vejrtrækning. Stillingerne er dedikeret til stjernerne og hele vores univers. Stjernehilsenen har en balancerende, forbindende og opladende effekt på kroppen og åbner sindet og ånden.
Spørg din læge, om denne øvelse er egnet til dig.
Ingredienser
Tulsi
Tulsi, der også kendes som indisk eller „hellig“ basilikum, er en særlig aromatisk basilikumart i læbeblomstfamilien. Tulsi stammer fra de tropiske og subtropiske egne i Asien samt det nordlige Australien. I ayurveda kendes tulsi som "krydderiernes dronning" og betegnes som "livseliksir" takket være sine mange positive egenskaber. Den kendetegnes af en nellike- og allehåndeagtig aroma.
Pebermynte
Den i dag så populære blanding af vild mynte og vandmynte blev først opdaget i 1696 og er formodentlig opstået ved en tilfældighed. Pebbermynte er takket være dens forfriskende aroma meget værdsat i hele verden og har en let, behagelig skarphed.
Citrongræs
Citrongræs indeholder æteriske olier og har en kraftig, citronagtig frisk smag. Det er stadig i dag uklart, hvor planten, der primært finder anvendelse i det asiatiske køkken og som tilhører mannasødgræs familien, har sin oprindelse.
Citrongræs*, pebermynte*, salvie*, ingefær*, tulsi*, rosmarin*, basilikum*, lakridsrod*, timian*, lavendelblomst*, pink grapefrugtolie*, kardemomme*
*økologisk
Forslag til brygning
Hæld 250 ml friskkogt vand over teposen. Lad det trække i 5 minutter eller længere for en stærkere smag.
250 ml 100°C
5 Min.
Nyd!
